اتباع نظام غذائي صحّي من أجل فقدان الوزن، أمر ليس سهلا، وخاصة في المطبخ، لأنّ عليكم تجهيز أصناف مختلفة بشكل صحي دون الشعور بالملل بأي شكل. إليكم قائمة بمجموعة من أهم الأدوات المطبخية التي تسهّل تجهيز أطعمة صحية، والتي يمكن أنْ تساعدكم في إنجاز مهمتكم بشكل أسهل وأسرع.
يقوم هذا الجهاز بتقطيع الخضروات، مثل الخيار والكوسا على هيئة شرائح طويلة، فيصبح شكلها شهيّا مما يغنيكم عن طبق المعكرونة.
إنها أداة تحضير الطعام بالبخار، وهو الأكل الأكثر صحية، ويمكن استخدامها لصنع وجبات الأسبوع كاملة في وقت واحد، والاحتفاظ بها في الثلاجة لحين الاستخدام.
ها هي أداة القليّ بشكل صحي، والتي تستخدم لقلي البطاطا والدجاج والأسماك دون استخدام الزيوت.
البيض المقلي قد يكون غير صحّي، ولكن هذه الأداة تمكنكِ من تحضير البيض بمكوناته اللذيذة والصحية، كما يمكنها تجهيز 12 بيضة في كاسات صغيرة.
في 5 دقائق فقط يمكنكِ تجهيز عصير الفواكه الصحّي واللذيذ، باستخدام هذا الخلاط ، فهو يساعدك على تحضير عصير شهي وسريع لإفطار صحي مغذٍ ولذيذ.
منذ 4 سنوات
