كشف طبيب الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض، الدكتور عبدالله الذيابي، عن أطعمة شائعة تمنع الإمساك.

وقال “الذيابي” في تغريدة عبر حسابه بموقع “تويتر”:” الأطعمة عالية الألياف تساهم في التخلص من الإمساك، ويُفضل التقليل منها في حال الإصابة بالإسهال، منها: الخبز والصامولي والتوست من القمح الكامل، الأرز الأسمر، الذرة، الشوفان، الشعير، الفول، العدس، الفاصوليا، البازلاء، الخضار والفواكه”.
وكان عبدالله الذيابي كشف عن أدوية علاج أمراض الجهاز الهضمي والتي قد تؤثر على الأداء الجنسي كأعراض جانبية وهذا نادر الحدوث، مثل: أدوية الحموضة: نادر جدًا المسكّنات الأفيونية Opioids، وأدوية القلق والاكتئاب مع علاج أمراض كالقولون”.

الأطعمة عالية الألياف تساهم في التخلص من الإمساك، ويُفضل التقليل منها في حال الإصابة بالإسهال، منها:

?الخبز والصامولي والتوست من القمح الكامل
?الأرز الأسمر، الذرة، الشوفان، الشعير
?الفول، العدس، الفاصوليا، البازلاء
?الخضار والفواكة pic.twitter.com/3q2wJGUifZ

— د. عبدالله الذيابي (@DrAbdullahA1) October 12, 2021