مقاطع فيديو

بالفيديو: الشهري يكشف عن أطعمة شائعة تعالج السيلوليت.. وينصح بتناولها يومياً بهذا المقدار

منذ 4 سنوات

بالفيديو: الشهري يكشف عن أطعمة شائعة تعالج السيلوليت.. وينصح بتناولها يومياً بهذا المقدار

كشف الدكتور سعود الشهري، عن أغذية شائعة تعالج السيلوليت وتخفى عن الكثير. وقال “الشهري”، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في موقع “تويتر”:”كثير من الناس يشتكي من الترهلات أو ما يسمى بالسيلوليت”، لافتا:”هناك أمر مهم جداً قد يكون سبباً لهذه المشكلة وهو نقص البوتاسيوم”.

وأوضح:”أنت تحتاج يومياً قرابة 5000 مليجرام من البوتاسيوم، والموزة تعطيك 300 مليجرام من البوتاسيوم”، مشيرا:”لابد أن تأكل من الموز يومياً حبة أو حبتين، ويجب أن تأكل أيضاً من 9:8 أكواب خضار وخاصة الخضروات الورقية لأنها غنية بالبوتاسيوم وراح تعطيك احتياجك اليومي المقدر 4700 مليجرام من البوتاسيوم”.ولفت:”هذا لأن البوتاسيوم إذا نقص صار هناك خللاً في الوظيفة اللي هي في جسمك، فإذا صار خللاً تتجمع السوائل وتتراكب فيصير هذا السيلوليت أو الترهلات”، مردفا:”أحد أسباب الترهلات هو نقص البوتاسيوم”.