حذر مختص من أن 12 علامة إذا مرت على الإنسان في حالات الحزن فهي تدل على إصابته بالاكتئاب، وهو مرض نفسي وله أعراض كثيرة أشار لها الدكتور محمد علي، أخصائي الطب النفسي، بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان في مصر، وهذه الاعراض:
1- الشعور بأعراض جسدية كالصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والآم مختلفة بالجسم.
2- الاستيقاظ مبكرا عن المعتاد، والمعاناة من صعوبات في النوم.
3- اضطرابات في الشهية وتنعكس بالأكل الكثير أو القليل عن المعتاد ومن ثم تغيير الوزن بسرعة.
4- نقص في الرغبة الجنسية.
5- نقص في النشاط والطاقة والإصابة بالإرهاق والتعب.
6- لا يشعر الشخص بمتعة الأنشطة التي كانت مبهجة في السابق.
7- عدم الرضا عن النفس وفقدان الثقة.
8- الشعور بالعجز واليأس.
9- لوم النفس والشعور بالذنب تجاه الأمور.
10- صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
11- فقدان الأمل في المستقبل.
12- تمني الموت والإقدام على الانتحار.
منذ 4 سنوات
كلها فيني للاسف لدرجة اتمنى القيامه تقوم ونفتك من هالدنيا اللي مامنها فايده وجايين نتعذب فيهانص عمرنا يضيع في المدارس والنص الثاني جالسين ببيوتنا لاوظايف ولاتجاره نافعه ولافلوس ولا استمتاع بالحياه بس محبوسين في هالبيوت ومضغوط علينا من المجتمع الوحده صارت تبي تهج اوتموت
انا اتوقع والله اعلم 80% من الشعب في حالة اكتئاب!
اكيد بسبب الظروف الاقتصاديه السيئه في البلاد
طيب ممكن طرق التخلص من هذا الاكتئاب ؟
الدعاء لله مع البكاء+ كثرة الإستغفار + قراءة
اذكار الصباح والمساء التقرب من الله+ ممارسة اي نوع من الرياضه .
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم ويشفي كل مريض ونصيحة بعد اللجؤ الى الله ابحثو عن الصحبة الطيبة التي تخاف الله فهي حافز وسبب قوي بعد الله في تخفيف معاناتكم مع الاهتمام بالرياضة حتى لو مشي ومريض الاكتئاب اكثر ما يريحه هو وجود شخص يشعر بمعاناته ويخفف عنه وانا اقولها عن تجربة لاحد الاصدقاء شافاه الله وعافاه وتعاملت معه بالعلاج السلوكي واشعاره بالاهتمام وكأنه انا المريض وليس هو صحيح اني تعبت معاه في البداية لكن اردت بها وجه الله والاجر كان انسان انطوائي جدا وكانت اي كلمة تؤثر عليه ايام وانواع الادوية … اللحين الحمدلله صار يتصل ويطقطق علي ?? الحمدلله
ياااااااا الله اشفي كل مريض والله هو مرض مرعب مرعب واحسه اقوى من السرطان واضف عليه والبكاء بشعور حزين وبدون سبب حتى لو كان شي مسلي و كره المريض للماء ادعوا لي وللجميع خلقه بالشفاء
دعواتكم لي بالشفاء ..
الله يشفيج ويسر امرج
واول شي تأكدي من نسبة فيتامين دال هي تكون سبب في الاكتئاب وخمول الغده الدرقية بعد من مسببات الاكتئاب واذا ولا واحد تقربي من الله وهو بيفرج همج وبيسر امرج
آمين وياك أختي ربي يسعدك وجزاك الله خير
شفاك الله وعافاك أختي الكريمة وجمع لك بين الأجر والعافية يا رب
آمين
جزاك الله خير